Ecrit à Montmagny (France)
Demain, je pars en méditation…
à 170 km de Paris…
Un lieu coupé du monde… un
endroit où l’on se retrouve… avec soi-même et où l’on apprend à mieux se
connaître… j’espère…
C’est la première fois que je
vais faire de la méditation… celle-ci dure 10 jours…
Pas le droit de communiquer,
pas le droit de lire, d’écrire, emploi du temps rigoureux, pas de matériel
électronique etc…
Alors, selon moi, qu’est-ce que
la méditation avant la méditation ? Après avoir lu, vu, entendu pas mal de
choses sur le sujet…
Souvent, quand vous dîtes que
vous allez méditer, les gens sont surpris. Ils vous demandent si vous allez
bien, si vous avez des problèmes en ce moment…Je n’ai pas plus de problèmes,
je ne suis pas plus triste et je dirais que je vais plutôt bien…
J’ai juste envie de me
retrouver et de découvrir une méthode (parmi tant d’autres)…une méthode pour
s’apprendre, pour comprendre et vivre mieux…
J’ai envie de Sentir… de voir
comment à travers la respiration, l’analyse de son souffle, de son corps, on
peut apprendre à se connaître…
Le secret dans la méditation Vipassana (qui vient
d’Inde), c’est de Voir ce que l’on est… de travailler sur soi pour résoudre ces
conflits internes que l’on a souvent et qui vous gâchent la vie… de faire du
corps un instrument de bien-être en sachant l’écouter… et créer des
répercutions bénéfiques sur l’esprit… vous purifier l’esprit et vous voyez
‘plus’ clair… Vous (ré-)apprenez que le corps et l’esprit ne font plus qu’un…
et vous vous sentez Libre…
Voilà un peu pour moi, ce que
je vois de cette méditation… je vous ferai part de l’ « après » ressenti… dans
une dizaine de jours… ;)
A suivre…
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Tomorrow, I will go on meditation… at 170 km from Paris…
Somewhere far away… a place where you can find yourself…where you learn
to know you better… I hope…
It’s the first time I will do meditation… it lasts 10 days…
No communication permitted, no reading, no writing, a strict schedule,
no electronics etc…
Then, according to me… what is meditation before living it ? After
reading, seeing, hearing many comments about this subject…
When you tell someone you’re going on meditation, often, most of the
people are surprised & ask if you feel good or if you have any problems in
your Life…
I don’t have more problems, I am not sad & I would even say that I
feel good…
I just want to discover myself, to learn a method (among many of them)…
a method to learn about myself, to understand myself & live better…
I’d like to Feel… & see how through respiration, the analysis of
breathing, of your body, you learn who you are…
The secret in the Vipassana meditation (which comes from India) is to
See who you are… to work within yourself to solve all this internal conflicts
we often have & vitiate you Life… to use your body as an instrument of well
being by listening to it… & create positive repercussions on your
spirit…purify your spirit & see ‘clearer’… Re-learn that body & mind
belong to one another…&finally to find yourself…free…
This is what I can say about meditation for now…I will tell you more in
about 10 days… ;)
To be
continued…
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